便秘と肥満は大腸ガンや高血圧を誘発し易いので要注意！

便秘と肥満は大腸ガンや高血圧を誘発し易いので要注意！

現代日本人の死因のトップは
ガン(悪性新生物＝血液のガンが白血病や
骨肉腫を指す)で、日本人の30%の人がガンで死亡。

2位が心疾患の約15.8%

3位が脳血管の11.5%です。

ガンと心疾患、
そして脳血管で死因の半分以上を占めていることから
日本人の三大死因と言われているのね。

又肥満は高血圧、糖尿病、心臓病、
高脂血症（血液に漏れ出す脂肪分の濃度が異常に高くなるなる病気
明確な自覚症状は無いのが厄介）等の成人病の原因になる
非常に厄介な恐ろしい病気と言う事を忘れないで。

なので
この二つを軽視すると大事(おおごと）になるのよ。

便秘にしろ肥満にしろ本人は不快で苦しいけど
他人は分かってくれないし、
その精神的ストレスは相当なものだよね。

ショッピンは
過去ブログでも紹介したけど
５種類の野菜のミックスサラダを
毎朝　生のまま食べるのと

ご飯は
白米と玄米を半々で混ぜて炊くので
便秘予防の食物繊維は十二分に摂っているのと

加えて
果物ジュース（バナナ、桃とアロエを牛乳でミックスした）を
３５０ｃｃのコップで２杯　午後に飲んでいるので

便秘とは無縁の快適トイレの毎日だけど

以前、お腹を壊して病院に行ったら整腸剤が出たので
それを毎食後　服用したら
これが効きすぎて便が出なくなっちゃったのよ。

ウンチは腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）により
肛門から押し出されてくるのだけど
この蠕動運動が薬で止まっちゃったみたいね。
三日目にトイレに行っても便意が全然無い。

まー　歯を食いしばって力んでも腸が反応しない
便の先が少し肛門から出てきてもそこでストップ。

半時間以上も阿修羅の如く死に物狂いに
頭の毛が抜けるんじゃないかと思う位に
額に青筋たてて、冷や汗かいて力みまくり
気張りにきばってようやく出したけど
この時の苦しみが骨身に染みたので
以来、薬はやめたのね。

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美容と健康

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アッフィリエイトビジネスの
基本を教わった
ショッピンのメンター
七海志歩先生を
紹介するね。

元歯科衛生士の女性が
独立後わずか1年で月収1000万円稼いだ秘密

◆はじめに
２００８年の３月３１日
私はリストラされました。

当時私が歯科衛生士として勤めていた
東京の歯医者さんで
自主退職を求められたのです。

当時
私は２３歳でした
社会に出てまだ２年目です。

国家資格である歯科衛生士の資格もとって
専門学校で研修もしっかり受けて
初めての就職をして・・・
やっと生活の基盤も安定し
新しい趣味でも探して人生楽しむぞ！
と思っていた矢先の事でした。

その時に私は初めて気付きました。
会社に勤める＝安定、ではないと言う事を。

私の中学校の時の先生は
「将来いい会社に入る為に
今は一杯勉強しなさい」
と言いました。

私の母親も、
「いい会社に入れば
一杯給料が貰える」
と言いました。

私の父親も、会社に勤めています。
私の３つ上の従妹のお兄さんも
会社に就職しました。

ですので
私は、
将来は会社に就職して
お給料を貰うのが当たり前だと思っていました
それが将来生きていくのに一番いい方法だから
みんなそうしているのだろうと思っていました。

ですが
社会に出た私は
たった２年で、収入が途絶えてしまったのです。

続きは
以下の動画で見て見て・・・
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