体調不良で女性ホルモンのバランスが崩れたらオクラ納豆がオススめ！ [女性ホルモン]
納豆オクラで女性ホルモンのアンバランスによる体調不良を直すには？
女性ホルモンの増やしすぎに注意
健康食品で副作用が起きる危険性！
強い女性ホルモンの作用がある「プエラリア・ミリフィカ」の健康食品について
消費者庁が注意喚起を行っているのね。
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女性の美容と健康に
大きく影響する女性ホルモン。
美容効果や更年期障害の改善等を謳った女性ホルモンのサプリは
多数あるけど使い方を間違えると
重大な健康被害を起こしてしまうので要注意ね
女性ホルモンはやたらに増やせばいい訳じゃないの。
副作用が出る事は、
女性ホルモンが増えている証拠でもあるんだけど
体調不調の場合には摂取量を減らしたり
思い切って中止する勇気も大切よ！
プエラリアミリフィカには下記の様な副作用が出る場合がある！
■生理不順・不正出血
■頭痛・腹痛・首筋の痛み
■ニキビなどの肌荒れ
■吐き気・食欲不振
■便秘・下痢
■体重増加・むくみ
■抜け毛・頭皮の荒れ
■肝臓への負担
■子宮内膜症
■女性特有のがん（乳がん、子宮がん、卵巣がん）
■女性ホルモン分泌能力の低下
女性ホルモンを増やすと謳う健康食品の多くには
植物性エストロゲンが含まれており
バストアップに効果があると人気の
プエラリ・アミリフィカ（マメ科植物の一種）にも
強いエストロゲンの作用があり
女性ホルモンには
エストロゲン
プロゲステロン
の2種類があって
両者は増減を繰り返しながら
必要なバランスを保っているのね。
なので
サプリを飲んでエストロゲンだけを増やしてしまうと
そのバランスが崩れて
生理不順
不正出血
消化器障害
等を引き起こしてしまうので
女性ホルモンはただ増やすだけでは無く
バランスが大事と言う事ね。
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