頭痛、腹痛、腰痛、だるい、眠い、ＥＤと言った体調不良は糖尿病の前兆ってホントに？？？

頭痛、腹痛、腰痛、だるい、眠い、ＥＤと言った体調不良は糖尿病の前兆ってホントに？？？

上のタイトルに有る症状は
ショッピンが糖尿病を罹った時に現れた体調不良の症状だったのね。「

当時を思い返すだけでも
忸怩（じくじ=過去の事を振り返った時
自分の至らなさや
未熟さに気付き
後になって
自分の振る舞いや
行動を深く恥じ入るという意味)たる思いに心が沈むのよ。

重度のストレスに押しつぶされて
寝てても胃がキリキリ痛む程の
ストレッサーを抱えていたのね。

なので
体はガタガタになってもおかしくないのよね。

怖い物の代表に
「頭痛、雷、火事、親父（オヤジ）」って言われるけど
頭痛、腹痛、腰痛、だるい、眠い、ＥＤと言った様な
体調不良はもっと怖いわよ。

病院では先ず血糖値を調べる為の
ブドウ糖負荷試験を受けたのね。

糖尿病兆候がある患者を対象に75gのブドウ糖を溶かした水を飲んで
飲む前と飲んだ後で
血糖値がどの様に変動するかを調べて
糖尿病かどうかを診断するのね。

検査の為の準備として以下の様な事が要求されたのね。

1.　前日の夜から８時間以上は物を一切口にしない。

2.　空腹状態での血液(負荷前)の採血をする。

3.　75gの葡萄糖を溶かした水を５分以内に飲む。

4.　75gの葡萄糖を飲んだ後、30分後、60分後、120分後に

　　血糖測定用の採血をする。

5.　葡萄糖水負荷前と負荷後120分の血糖値により
　　正常型、境界型、糖尿病のいずれかを判定する。

　　空腹時（負荷前）血糖値基準　　　　　負荷後120分値血糖値

　　正常型 110mg/dL以下　　　　　　　 140mg/dL以下
　　境界型 　110 ～125ｍｇ／ｄｌ　　　 199ｍｇ／ｄｌ以下　
　 糖尿病型 126mg/dL以上 　　 　 　　 200mg/dL以上 　

以上の検査から、葡萄糖負荷を行って2時間後には
血糖値が２００㎎／ｄｌ以上であれば糖尿病患者と判定されるのね。

誰でも葡萄糖を飲んだ後は血糖値が上昇するのは当然だけれど
時間が経過するにつれて血糖値は次第に下がって来るのが正常なのよ。

この下がり方によって
インスリンが正常に機能しているかを判定するのね。

ショッピンの場合結果は
血糖値が２００㎎／ｄｌ以上で
糖尿病患者と判定されたのね。

更に厄介なのが
糖尿病性ED（勃起不全）で
糖尿病によって性器が勃起しなくなったり
或いは
勃起状態が維持出来なくなった為に
満足に性交を行えない状態の事で
因果関係に有るのね。

糖尿病患者の中には自律神経失調症の患者も多く
この症状は全身に及び
泌尿器系
生殖器系にも影響を及ぼし

その結果
引き起こされるのがEDを初めとする
勃起障害
射精障害
精子形成障害
等の
性機能障害で
糖尿病の合併症によって引き起こされるEDは
「糖尿病性ED」
「糖尿病性勃起障害」と呼ばれているのね。

糖尿病になると同世代の健常人より
EDの発症率が2-3倍に高くなると言われていて
糖尿病性EDは糖尿病の合併症のひとつなのね。

一般に
40代以降の糖尿病男性患者の半数程がED患者で
60歳過ぎると6～7割がEDであるとされているそうよ。

EDは以下の4つに大別される。

■ストレスなど、なんらかの要因によって引き起こされる機能性ED
■勃起に関わる神経、血管、平滑筋組織、ホルモン、陰茎白膜などの障害による器質性ED
■機能性障害と器質性障害が混合された混合性ED
■その他の要因によるED

もう一つ検査がは
C-ペプチド検査と言って
膵臓のベータ細胞で分泌されるインスリンの量を検査し
膵臓のランゲルハンス島の機能をチェックする検査があるのね。

C-ペプチドは膵臓でインスリンが作られる過程で出来る副産物で
インスリンとほぼ同じ割合でC-ペプチドが作られ
そしてC-ペプチドは体内で分解されず尿中で排泄されるため
尿中のC-ペプチドを調べる事で
どのくらいインスリンが分泌されているのかを
調べ、その分泌量の多少でインスリン機能を判断するのね。

C-ペプチドが多い時は
インスリンの分泌能力が大きいことを示し
C-ペプチドが少ない時は
インスリンの分泌能力が低下している事が分かるの。

即ち
インスリンの分泌能力が低下している事は
血糖値が下がり難い事になるのよ。

下のＵＲＬを開くと膵臓の働きが図解でみれるよ！

https://tinyurl.com/y7h98pju

なので
高血糖を下げるには
お米、ぱん、麺類等の炭水化物を取らなければ
血糖値が下がるのは衆知の事実だけど
でもね
実際の食生活では主食の炭水化物を取らないなんて無理じゃん。

その場合は
高血糖値を下げるサプリの力を借りる事よね。

ショッピンが糖尿に罹った時代とは
比較にならない位に
現在はサプリの品質も向上しているので
血糖値が高めの人は利用した方が良いでしょう。

ショッピンのおすすめは
食べたいものを食べればいいのだけれど
腹いっぱい飲んだり食ったりするのが
一番悪いのね。

腹七分とまでは言わないけれど
腹八分で「はい！そこまで！！」っとスパッとやめる。

特に
食後から睡眠迄の時間が一番短い夕食は
この決断が体にはとてもいいのね。

飲み会などで
つい腹一杯に飲食した場合には
自宅のある駅の
一つ手前の駅で下車して
一駅間を歩いて帰る位の事が出来れば言う事無いわね。

好きな物たべたーい

何時までも現役マカオ

血圧が高いと、どの様な病気に罹り易いの？

血圧が高いと、どの様な病気に罹り易いの？

 

 

昨日
久しぶりに嫌いな病院に行ってきたの。

血圧が可成り上がったので診察を受ける為ね。

 

 

病院は相も変わらず、老弱男女の患者で溢れ返っていて

車椅子の患者
歩行補助器を使って歩いている患者
杖を突いてよちよち歩いている患者
移動用寝台に横たわり看護師に運ばれている患者

等々　正に不健康者団地集会所って感じね。

 

 

 

 

ショッピンの父が高血圧体質で
医者の助言を無視して
酒タバコを続けたので
平均寿命のよりもズーっと早く脳溢血で倒れて
そのまま帰らぬ人となったのね。

 

 

オヤジの高血圧ＤＮＡを受け継いでいる事は
百も承知なので高血圧には可成り敏感なのよ。

 

 

特にお酒は父と一緒で大好きだけれど
暴飲暴食の結果
糖尿病を患ってからは
適量で止める自制心を身に着け
無茶飲みはしない様になったのね。

タバコもそれ以来バイバイしたしね。
命あっての物種じゃん。

 

 

 

定期検診で医者が肺の写真を見て
実に綺麗な肺ですと感心してくれた程よ。

 

 

さて

前置きはこの位にして本題の血圧の話に戻りましょ。

 

血巡りの善悪はどうして生まれるの？

 

 

心臓から送り出された血液が血管壁に押し付ける力が「血圧」ね。

 

 

母体の子宮内に生命が宿ってから、誕生、死亡までの生涯
心臓は一時（いっとき）も休む事無く
血液を全身に送り出しているよね。

 

 

 

この送り出された血液が血管の壁（動脈壁）に
与える圧力が血圧と言われる物ね。

 

 

血圧は
心臓の血液を押し出す力により変化し
同時に

血管の弾力性や血液の流れる具合によっても変化する。

 

 

 

■収縮期血圧
　心臓が収縮すると血液が全身の血管に流れ出て行くの
　例えると
　石油ストーブに灯油を入れる際に、
　プラスチックのポンプの頭（心臓部）を手でギューっと押しつぶすと
　灯油がストーブに流入するのと同じね。

　血圧はこの時点で最高になるの。

 

 

 

 

 

 

 

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太り過ぎでも痩せ過ぎでも病気に罹る危険率は高い！

あなたは肥満型、標準型、それとも痩せ型なの？

 

 

身長と体重を測定して
身長に対する体重の割合を算出したのが
「肥満度」と言われれのね。

 

 

 

身長に対する体重が多ければ「肥満」
少なければ「痩せ」と言う事になる。

 

 

この算出方法で
世界共通の指標として広範囲に用いられているのが
ＢＭＩ（Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘ）
体格指数と呼ばれる方法ね。

 

 

 

■ＢＭＩの算出方法

体重（ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）＝ＢＭＩ数値

 

 

ショッピンを例にすれば

体重６０kg÷（身長1.73ｍ×1.73ｍ）＝２０．５　ＢＭＩ

 

 

 

 

 

 

 

 

なので
上の基準値から見ると
ショッピンは「痩せ型」になるのよ。

 

 

身長１７３㎝なら体重は最低６５ｋｇないと標準型に成らない。

肥満度は健康状態を示すバロメーターとも言えるのよ。

 

 

 

肥満になると

糖尿病

高血圧

脂質異常症（高脳血症）

高尿酸血症

虚血性心疾患

等を誘発する危険性が増大するからね。

 

 

 

なので
肥満かどうかを知る事は
メタボリックシンドロームの様な
生活習慣病を予防する上で大変有意義なのね。

 

 

 

肥満体は毎年増加の傾向をたどり
成人男性の４割以上
成人女性の３割が肥満となっているそうよ。

 

 

 

肥満体と反対の「痩せ過ぎ」体格も問題なのよ。

 

 

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合併症が高血圧から誘発され、脳や心臓が壊死（えし）最悪失命するのが真の恐怖です！！

合併症が高血圧から誘発され、脳や心臓が壊死（えし）最悪失命するのが真の恐怖です！！

今、日本では成人の約３人に一人が高血圧と言われているのね。

高血圧は血管に強い圧力が掛り過ぎる病気よね。

 

 

血液を送り出す心臓のポンプ力と末梢血管の抵抗の
いずれか一方か両方が高くなる事で発症するのね。

 

なので
心臓から送り出された血液が血管に与える圧力の事が血圧で
心臓が縮んで血管に圧力がかかる時の収縮期血圧（最高血圧）
心臓が拡張して圧力が低くなる時の拡張期血圧（最低血圧）
の二種類があり、このどちらでも基準を超えると「高血圧」

と診断されるのね。

 

 

 

 

■血圧は24時間変動する。

血圧は常に一定ではなく
一日の中でも時間帯によって
様々に変化しているのね。

 

 

加えて
運動やストレス、気温等によって血圧は上がり易くなるのよ。

 

特に
起床前後は要注意で、
この時期血圧は急上昇し易い為に
脳梗塞や心筋梗塞が起こり易いのね。

 

 

 

■高血圧を誘引する主な要因

■遺伝　＋　生活習慣　＝　日本人の高血圧の殆どを占めているのが　この二つ。

 

 

日本人の殆どは「本態性高血圧」と言われる
生まれつき高血圧に成り易い
遺伝的な体質者が悪い生活習慣等が加わって高血圧になっているのね。

 

 

■遺伝的体質　＋　塩分取り過ぎ　＋　アルコールの飲み過ぎ
　　＋　タバコの吸い過ぎ　＋　運動のしな過ぎ　＋　ストレス過剰
　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
　　　　　　　　血圧が上昇する

 

と言った”～過ぎ”習慣が高血圧の主原因なのね。

 

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